Depressão pós-parto

O misto de emoções que envolvem a maternidade transforma a vida e a saúde da mulher. Tornar-se mãe é um sonho e ver o rosto do bebê assim que ele nasce é um momento indescritível. Entretanto, no cotidiano, após o nascimento, algumas mamães começam a sentir uma tristeza profunda, apresentam irritabilidade, cansaço extremo e ficam confusas sobre o que realmente está acontecendo. Esses são sintomas comuns da depressão pós-parto.

Importante: Até então, achava-se que apenas as mulheres eram atingidas pela depressão pós-parto. No entanto, os avanços nos estudos têm comprovado que homens também podem desenvolver o problema.

Não existe uma única causa conhecida para depressão pós-parto. Ela pode estar associada a fatores físicos, emocionais, estilo e qualidade de vida, além de ter ligação, também, com histórico de outros problemas e transtornos mentais. No entanto, a principal causa da depressão pós-parto é o enorme desequilíbrio de hormônios em decorrência do término da gravidez. Outros fatores que podem causar ou ajudar a provocar a depressão pós-parto:

• Privação de sono;
• Isolamento;
• Alimentação inadequada;
• Sedentarismo;
• Falta de apoio do parceiro;
• Falta de apoio da família;
• Depressão, ansiedade, estresse ou outros transtornos mentais;
• Vício em crack, álcool ou outras drogas.

No caso dos homens, a depressão pós-parto pode surgir por conta da preocupação com sua própria capacidade de educar um recém-nascido. A ansiedade em prover uma boa vida para a criança, o aumento das responsabilidades e o suporte que se deve dar ao parceiro(a) estão entre as causas do problema.

Nota: É uma condição relativamente comum, que atinge, em média 25% das mulheres, de acordo com estudos realizados pela Fiocruz (Fundação Oswaldo Cruz), ou seja, uma em cada quatro mulheres.

Os sintomas típicos da depressão pós-parto são melancolia intensa/desmedida, desmotivação profunda diante da vida, ausência de forças para lidar com a rotina e muita tristeza, acompanhada de desespero constante. Além disso, se você apresentar os sinais abaixo também pode estar com depressão pós-parto:

• Perda de interesse ou prazer em atividades diárias;
• Pensamento na morte ou suicídio;
• Vontade súbita de prejudicar ou fazer mal ao bebê;
• Perda ou ganha de peso;
• Dormir muito ou não dormir o suficiente;
• Insônia;
• Cansaço extremo;
• Sentimento de indignação ou culpa;
• Ansiedade e excesso de preocupação;

O diagnóstico da depressão pós-parto é basicamente clínico, feito com observação nos sintomas e situação em específicos. Para ser considerada depressão pós-parto, os sintomas devem surgir até quatro semanas após o nascimento da criança.

A melhor forma de prevenir a depressão pós-parto é cuidado de si mesma e da saúde mental. Entre as condutas a serem tomadas estão:

• Peça ajuda de outras pessoas para que você consiga dormir bem, manter uma alimentação saudável, fazer exercício físico e receber apoio na medida do possível;
• Arranje tempo de qualidade para si mesma(o);
• Mantenha pensamentos positivos, sempre;
• Fique longe de cafeína, álcool e outras drogas ou medicamentos, a menos que recomendado pelo seu médico;

Importante: Se você está preocupado com a depressão pós-parto, faça seu primeiro check-up pós-natal o mais breve possível após o parto.

O tratamento da depressão pós-parto é feito individualmente, conforme cada caso, com medicamentos antidepressivos combinados com psicoterapia. O aconselhamento e apoio da família, parceiro(a) e amigos é fundamental, pois ajuda a tratar e a prevenir depressão, depressão pós-parto e depressão durante a gravidez. Existem, também, psiquiatras e psicólogos especializados no tratamento de depressão pós-parto.

Fonte Apoio:

*Ministério da Saúde / *Hospital Anchieta / *Drauzio Valério