Saúde Mental Infantil: como devemos cuidar de nossas Crianças?

O termo saúde mental tem se tornado cada vez mais popular. Hoje, felizmente, fala-se muito sobre o bem-estar emocional de jovens, adultos e idosos. No entanto, esse é um tema que deve ser essencial durante toda a vida, sobretudo na infância. Afinal, nossos pequenos e pequenas também podem sofrer com o estresse, transtornos de comportamento e até depressão infantil.

Os primeiros anos de vida funcionam como base para as aquisições que o cérebro fará nos anos seguintes. Dessa forma, promover a saúde mental infantil é uma forma de cuidar de nossos futuros jovens, adultos e idosos. E, assim, é uma maneira de zelar também pelas nossas comunidades. Ainda, é durante a infância que costumam surgir os primeiros sintomas de transtornos mentais, que podem se agravar de forma considerável na vida adulta. De acordo com a

Organização Mundial da Saúde (OMS), metade das doenças mentais começam aos 14 anos. Nesse sentido, discutir o tema e estar bem informado sobre os sintomas contribui para o reconhecimento precoce dos problemas de saúde mental.

Para cuidar da saúde mental na infância, é preciso primeiro olhar para as crianças. Uma criança ansiosa ou agressiva, por exemplo, pode ser o reflexo do ambiente em que vive. Por isso, é necessário compreender os contextos nos quais elas estão inseridas.

Afinal, as causas mais comuns para doenças mentais nas crianças são o bullying, excesso de exposição a telas, falta de afeto, cobrança exagerada da família e até traumas e violência. Isso acontece porque as crianças ainda não possuem habilidade emocional para gerenciar experiências desagradáveis. E, então, as vivências negativas podem estar relacionadas ao seu adoecimento mental.

Na infância, os adultos são bastante responsáveis pelo bem-estar emocional dos pequenos. Para isso, é importante que eles estejam alertas a sinais, representados por comportamentos diferentes dos hábitos normais da criança.
A agressividade, o pessimismo, dificuldade de concentração ou memória, queixas de dores e falta de apetite são alguns exemplos.

Além disso, é importante que os cuidadores se empenhem na promoção da saúde mental das crianças. Ou seja, criando estruturas saudáveis para que elas cresçam e se expressem. Assim, é fundamental que os pais estejam sempre por perto, apoiando cada nova etapa do desenvolvimento infantil.

Da mesma forma que os adultos, as crianças precisam dialogar sobre suas angústias e insatisfações. Elas necessitam de espaço para se comunicar. E também realizar atividades físicas e culturais, para evitar a sobrecarga mental e
o estresse.

Por fim, não se esqueça de sempre reforçar que a criança é capaz. Construam juntos novas possibilidades e demonstre interesse. Com todas essas iniciativas, é possível melhorar a qualidade de vida das crianças. E, principalmente, contribuir para a sua autoestima e satisfação pessoal.